#超能量菰米试用之养肾粥#的做法步骤

• 步骤 1：

  菰米（黑米）。

• 步骤 2：

  黑芝麻。

• 步骤 3：

  黑加仑葡萄干

• 步骤 4：

  干桑葚

• 步骤 5：

  全部材料放进电压力锅内胆，加入五倍体积的水。

• 步骤 6：

  煲二十分钟，出锅加少许冰糖和枸杞。