微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
生菜洗净,开水,放入油,少许盐,放入生菜烫一下,捞出!(不可烫太久)
步骤 2:
捞出,摆盘!
步骤 3:
热油,爆香蒜末,放入蚝油,生抽,不停搅拌,最后放鸡精,勾芡,稀薄一点儿,关火!
步骤 4:
倒在生菜上,超级好吃哦,又减肥哦!
生菜不要烫太久,蔫了就行,用酱油找咸淡,不用放盐了,蚝油也有咸淡,勾芡要少,黏糊就不好了!
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
番茄生菜汤面
想几珍就几珍豆腐
空气炸锅版香烤黑虎虾
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
药材清汤火锅
夏日鸡肉卷
自制低脂烤肉拌饭
罗宋汤!(减脂又健康)
一碗超快手既开胃又低卡的老坛酸菜面
三明治(不再加火腿肠)
可爱浣熊版黄油煎牛排配意面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝