#超能量菰米试用之美龄粥#的做法步骤

• 步骤 1：

  菰米（黑米）洗净，浸泡十五分钟。

• 步骤 2：

  黄豆隔夜泡发。

• 步骤 3：

  山药洗净去皮，切小块。

• 步骤 4：

  全部材料放进电压力锅，加3-5倍体积的水，煲10分钟。

• 步骤 5：

  美龄粥放凉之后，放进料理机研磨即可。