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健康营养早餐-绿茶豆奶燕麦粥(热) & 绿茶酸奶燕麦(冷)收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 即食燕麦片 3汤匙
- 炼奶 半汤匙
- 豆奶 一杯
- 绿茶粉 半茶匙
健康营养早餐-绿茶豆奶燕麦粥(热) & 绿茶酸奶燕麦(冷)的做法步骤
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步骤 1：
豆奶隔水加热, 加入绿茶粉, 即食燕麦片和炼奶就可享用了。
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步骤 2：
绿茶酸奶燕麦(冷): 150ml 水煮开, 放入3汤匙燕麦,1小匙绿茶粉, 待凉却后加入1汤匙炼奶, 3汤匙原味酸奶, 放冰箱冷藏一个小时以上就可以吃了。 燕麦饱腹, 酸奶可以减肥, 再加上淡淡的绿茶香^_^ yummy ~♥
