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步骤 1:
瘦肉洗净、切丁;
步骤 2:
锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫;
步骤 3:
肉丁变色后即可捞出,洗去浮沫;
步骤 4:
将出去枸杞的所有材料放入汤煲中;
步骤 5:
加入足量水,大火煮开后,转小火煲2小时左右;
步骤 6:
加入洗净的枸杞,继续煮5分钟后关火;
步骤 7:
根据个人口味加盐调味即可。
1. 先将瘦肉焯烫一下,可以避免煲煮过程中产生浮沫,使汤水更清澈;
2. 加水的分量根据个人喜好调整,水越少,汤越浓;
3. 水最好一次添足,煲煮的过程中不要再加水;
4. 枸杞最后放入即可,放早了容易煮烂。