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美容／石斛鸡汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 鸡 三分之一
- 石斛 2根
- 大枣 适量
- 姜 适量
- 桂圆 适量
- 百合 适量
- 莲子 适量
- 山药 适量
- 枸杞 适量
- 盐 适量
- 香葱 适量
美容／石斛鸡汤的做法步骤
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步骤 1：
鸡三分之一，鸡皮一定不能要。
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步骤 2：
备好七种佐料，适量。
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步骤 3：
先把水烧到三十度，放入鸡进行飞水，目的，是把血水冲掉，去腥
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步骤 4：
再用砂锅放冷水，然后放姜，桂圆，大枣，石斛，百合，莲子，最后放山药，等三个小时后放枸杞，和香葱。
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步骤 5：
非常甘甜，不油腻，是美容，减肥的最适合的减肥，养胃汤。
石斛很养胃，最近身体不好，就想吃点清淡的。
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