因为看到豆果好友吃的卤猪舌,我就一直想找自己弄点尝一下。今天去菜式逛一圈就碰上了,好开心啊。O(∩_∩)O哈哈~
猪舌头的营养:猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效
如何挑选好的猪舌:新鲜猪舌头灰白色包膜平滑,无异块和肿块,舌体柔软有弹性,无异味。变质猪舌头呈灰绿色,表面发粘、无弹性,有臭味。
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步骤 1:
先拿盐巴,和面粉一起搓猪舌一遍。
步骤 2:
水里放入几片姜,料酒,烧热放入猪舌,煮一会。
步骤 3:
然后刮去猪舌表面那层舌苔。白色的,煮过很容易刮的。
步骤 4:
刮干净后的猪舌捞出来洗干净。
步骤 5:
水里放入大料,料酒。加入猪舌开炖。
步骤 6:
炖开后撇去浮沫。加入生抽,盐巴。继续盖盖大火炖一个小时。放凉捞出。切片《不着急吃的话,可以浸泡一夜入味就变卤的啦。应该更好吃的,生抽换成老抽,颜色更好看呢。》
步骤 7:
调汁,生抽,鱼露,香油,香蒜。混合即可。
步骤 8:
摆上。