微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
主料清洗干净。
步骤 2:
鸡蛋打散。
步骤 3:
铁锅内放油,7成热,滑下蛋液,摊成蛋饼。
步骤 4:
韭菜切成均匀的段。
步骤 5:
在摊完鸡蛋的铁锅内划炒均匀就关火,取出。时间控制在半分钟。
步骤 6:
将紫甘蓝切细丝、蛋饼切细丝和韭菜依次码放好。
步骤 7:
备齐配料。
步骤 8:
将所有配料放在一个碟子里,调均匀。洒在菜丝上,拌均匀即可。
紫甘蓝属于十字花科,抗衰老、维护皮肤健康、减肥,还预防感冒。好处这么多,快吃起来吧。
金枪鱼蔬果沙拉
用不同的配菜做一盘吃不够的酸辣凉拌粉丝
闺女的减肥餐单之晚餐篇
煎蛋火腿三明治
彩虹沙拉
一款值得一试的鸡胸肉做法
金枪鱼蔬菜卷饼
清爽低卡的三文鱼蔬菜沙拉
宝宝辅食:火龙果炒饭
紫甘蓝冰花煎饺
藜麦鸡蛋蔬菜沙拉
宝宝辅食:五彩凉皮
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
答应我,一定要试试这道黄瓜胡萝卜炒鸡蛋!