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步骤 1：
牛肉用红酒浸渍10分钟，烤箱180度预热10分钟，200度烤10分钟，180度烤5分钟
步骤 2：
牛肉烤完切块，肉色粉中透着些肉汁最佳，置于切成片的牛油果上
步骤 3：
在牛肉上撒上黑胡椒、盐和桂花增香提味
步骤 4：
南瓜煮熟打成泥
蘸料可以加多一份打碎的牛油果，吃时，用牛肉占下南瓜泥，配上一片牛油果，柔软绵香
酸辣鲜香的小炒牛肉
香辣牛肉
酱牛肉炒辣椒
能量早餐：自制牛肉汉堡配黑咖啡
经典红烧牛肉
经典意式番茄肉酱面
空气炸锅串串粒好吃
咖喱萝卜炖牛肉
黑松露胡萝卜泥佐牛排
番茄牛肉汤
年味十足 芝麻嫩牛炒年糕
黑椒牛柳意面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
