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步骤 1：
荷兰豆洗干净倒入热水焯半分钟（注意时间，别焯烂了）不焯也行，不过有点涩我不喜欢，焯一下口感更清脆，颜色翠绿
步骤 2：
腊肠，蒜切片，倒入油锅中爆出香味
步骤 3：
倒入荷兰豆加少许海鲜酱油（别用普通酱油，口感会太重）五香粉大火翻炒半分钟，加盐出锅咯！
不爱吃蒜可以不加，我喜欢蒜香的味道！
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腊肉荷兰豆
轻脂减肥菜 荷兰豆番茄洋葱煮豆腐
荷塘小炒
低脂低卡的荷兰豆炒鸡丁，营养瘦身两不误
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下饭的荷兰豆炒腊肉
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