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步骤 1：
準備食材: 1.大蒜切小丁 2.青菜處理 3.苟繼子事先浸泡水（不浸泡也行，本人懶惰就要用時用熱水燙）
步骤 2：
①鋪青菜 ②撒蒜米 ③擺苟繼子 ④撒一勺生抽（均勻） ⑤加適當的水 最後拿去蒸，青菜蒸的時間不宜太長，煮飯時需注意
青菜不宜蒸太久，蒸太久會變色
三合一拌面
水煮鱼
12个月以上辅食鳕鱼肠香菇粒粒面
家常炒锅版烤鱼
清汤荞麦面
油泼刀削面
超爽的老坛酸辣牛肉面
鲜香汤粉
家常水煮肉片 （鸡胸肉或猪肉）
青菜排骨粥
中餐｜改良卤肉饭，的确很有范
培根蚝油炒米粉
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果
