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健康版蔬菜沙拉收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 圆生菜 三分之一
- 番茄 半个
- 鸡蛋 1～2个
- 橙子 半个
- 面包 一片
- 酸奶 半盒
- 盐 适量
- 胡萝卜 1小根
健康版蔬菜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
水果、胡萝卜、还有番茄都切成小块。不能吃生胡萝卜的同学可以稍微焯下水。鸡蛋提前煮熟。
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步骤 2：
生菜洗干净切碎，还有各种辅料的加进去。
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步骤 3：
因为一般蔬菜沙拉里面会有专门的面包块儿，但是我这里刚好没有了，就用了一片切片面包，切成小块。然后用烤箱烤了一下，450度，5min。其实口感还可以去，就是不够硬。不过凑合能用。没有烤箱的同学可以切成小块后用锅干炒，炒干就好。
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步骤 4：
接下来，撒入适量盐，倒入酸奶，拌匀就好啦。
这个沙拉是我当时为了配意面吃才做的，家里的蔬菜只有生菜了，我就又加了些水果。
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