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胡萝卜青菜粥(调理宝宝肠胃)收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 胡萝卜 70g
- 香米 100g
- 菜花 3根
- 花生油 1/2瓷勺
- 酱油 1量勺
- 盐 1/2量勺
胡萝卜青菜粥(调理宝宝肠胃)的做法步骤
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步骤 1：
主材料都配齐了，胡萝卜切成拇指大小，青菜切碎。开始煮吧，把米洗净放锅里，再放入五倍的水，等水开了之后放入胡萝卜，小火煮五分钟的时候，把胡萝卜捞出用料理机打碎。
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步骤 2：
加入胡萝卜泥，小火焖煮十分钟，期间时不时搅拌一下，以防粘锅。这时便可倒入青菜碎，再倒入酱油，花生油，盐，搅拌均匀。小火再煮五分钟便可出锅
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步骤 3：
关火放置十分钟装碗
宝宝最近两天拉肚子，胃口也不好，胡萝卜对于拉肚子是有很好的止泻作用，所以就给宝宝熬了这个粥
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