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步骤 1:
糯米,黑米,小麦仁,高粱米,麻豆,红豆,芸豆,红皮花生,红枣,莲子,薏仁米。其实这个配料可以根据实际情况加减,即使不全也可以。
步骤 2:
电饭煲煮粥,可用白糖调味。
芸豆大碴子粥
时蔬虾圈
让舌尖弥漫清香的豌豆泥~
黑米麦麸吐司
银鱼蔬菜面糕
加拿大北极虾炒米粉
加拿大北极虾干蒸烧麦
菜肴类:简单、快手又美味的日式炸猪排,你
法国农夫面包
红枣花生奶
一道无油美食,绝对值得你一吃再吃~
减脂期也可以吃的土豆丝泡菜煎饼
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾