清凉消暑五色羹

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清凉消暑五色羹收藏

浏览 36603 收藏 297 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 冬瓜
  • 胡萝卜
  • 玉米粒
  • 冬菇
  • 黄瓜
  • 水淀粉

小贴士

冬菇泡好后一定要挤去水分,这样冬菇才可以更好地吸收汤汁的味道,所以先将其他食材煲出味道后在下冬菇,就是让冬菇味道更鲜美;泡冬菇的水不要倒掉,加进汤里一起煮,味道更好哦~~

轻素小厨房 2012年07月04日发布
都说六月天孩子脸,转眼到了七月,天气依旧阴晴不定,时而烈日当空,时而疾风骤雨,一不小心发烧了。医生朋友来探望时说是体内暑气太重,不用吃药,吃一些清热解暑的食物调养一下就好。躺了一天也想活动活动,饭就不吃了,自己捣腾捣腾解暑汤,清清体内的暑气,也给自己补补。素食者的营养来自于不同颜色的食材,红黄绿白黑一样都不能少,正好这道消暑羹五种颜色都全了,清清淡淡,看着也养眼,尤其是冬瓜入口即化,嗯,慢慢喝,慢慢品,滋养自己的身体,滋养自己的心~~
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