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步骤 1：
鹌鹑蛋去皮，鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，黑木耳泡发洗净撕成小朵，辣椒去籽切块，西红柿切块，锅里放油烧热，然后放入鸡蛋炒熟盛出
步骤 2：
锅内留底油，放入蒜末爆香，然后下入木耳，辣椒，鹌鹑蛋，鸡蛋，西红柿翻炒均匀，加盐，味精，香油调味，出锅即可
相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。
灵魂红烧肉，可以出道啦。
鹌鹑蛋烧鸡腿
椰蓉面包
香菇酿鲜鸡汁肉糜鹌鹑蛋
年菜第1道！一盘十吃，做法贼简单~
香菇酿
三仙骨汤米线
儿童版串串小火锅
风味鹌鹑蛋
快手早餐—吐司披萨
低卡鹌鹑蛋田园时蔬沙拉
捞汁鹌鹑蛋
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
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酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
传统核桃酥
葱香开背白对虾
