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步骤 1:
牛肉冷水浸泡,具体多久没看。。我是泡了一下午,就为了泡出血水。
步骤 2:
泡好的牛肉切成2公分见方的大块,冷水下锅,煮开,捞出过冷水洗净备用。
步骤 3:
不粘锅下油,冰糖适量敲碎,小火熬化,起小泡时放入八角,香叶,蒜片姜片爆香,下牛肉翻炒,均匀裹上糖壳,加料酒,生抽。注入热水,没过肉即可。煮开倒入电压力锅,肉类蹄筋键,40分钟(如果有砂锅。那也是极好的,我嫌费劲。。)。
步骤 4:
倒回炒锅收汁即可。
步骤 5:
圆葱圈铺在碗底,牛肉和汤汁倒在上边。啧啧啧,让汤汁慢慢浸泡的圆葱也是好美味的。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。