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步骤 1:
西兰花掰开后过热水断生 捞出
步骤 2:
杏鲍菇切条 片也可以哈
步骤 3:
蒜瓣切片 粗点没关系
步骤 4:
同时煸炒蒜瓣和杏鲍菇 加少许水和盐煮开
步骤 5:
加入西兰花翻炒
步骤 6:
加入蚝油后炒匀
步骤 7:
出锅
西兰花过水再炒又能保持色泽 又能满足口感
轻食,什锦炒鸡胸肉
蒜香黄油杏鲍菇,鲜美弹嫩,比肉还好吃!
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气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
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