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步骤 1：
把以上的水果去皮，洗净。菠萝用盐水泡过。
步骤 2：
香蕉、木管切菱形、菠萝切块、红提切半放入铺好生菜叶的容器上。
步骤 3：
把切好的水果放入冰箱冷冻上30-50分钟（看个人口味而定）
步骤 4：
把冻好的水果拿出，撒上萨拉酱和炼乳就好
缤纷水果燕麦塔（低脂无糖）
意大利国宝蛋糕-潘娜托尼面包
自制牛奶提子雪糕：解馋解暑不花钱！
甜美抱抱卷
奶油香提丹麦
精致早餐：西芹水果沙拉配牛油果鸡蛋三明治
面包店最近火的一塌糊涂的香甜可口雪芙辫子
水果奶油生日蛋糕
火龙果提子乳酪肉松软欧包（波兰种）
浓郁布朗尼蛋糕
酥皮月饼
水解法全麦果干吐司（低糖低脂&全
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果
