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步骤 1:
将黄豆,绿豆, 薏仁提前一夜泡上;
步骤 2:
放入豆浆机中煮好豆浆, 再将渣水分离;
步骤 3:
将过滤后的豆渣, 玉米面和面粉加入一个鸡蛋, 盐, 胡椒等调味料;
步骤 4:
加入适量的水搅拌均匀, 再加入少量的油, 将面糊调到用勺倒出流成一直线即可;
步骤 5:
锅烧热, 加入姜末煸炒;
步骤 6:
煸炒出香味后加入肉末一起翻炒;
步骤 7:
煸炒肉末变色且微微出油后加入盐和酱油, 继续翻炒;
步骤 8:
翻炒两下后加入雪菜末一起煸炒;
步骤 9:
翻炒两分钟后加入切好的小葱末;
步骤 10:
翻炒均匀后装盘备用;
步骤 11:
将锅烧热,放入少量的油,用刷将油底部涂抹匀;
步骤 12:
放入适量的面糊液, 马上翻转锅, 让面糊在锅中流淌均匀;
步骤 13:
小火煎至两片金黄;
步骤 14:
放在干净的案板上, 将刚准备好的雪菜肉末均匀的铺在上面;
步骤 15:
卷成饼;
步骤 16:
切块装盘即可。
1. 我选用的豆浆机需要提前泡豆,所放的豆子按自己喜欢的比例随意, 我的是黄豆:绿豆:薏仁为2:1:1的比例;
2. 过滤豆浆留下的豆渣,再加入玉米面和面粉,加入盐,胡椒和鸡蛋, 最后加入水搅拌;
3. 搅拌的面糊以用勺捞起再倒出来流成一条直线就好,太稀,太稠都不利于饼的成型;再在面糊中加入少量的油能使烫出来的饼更润滑;
4. 中间放入的雪菜需提前煸炒,为了营养更丰富,可以用姜煸炒肉末再和雪菜一起翻炒,最后加入小葱调味;
5. 摊饼时开小火,放入少量的油,倒入面糊后马上晃动锅,让面粉液均匀的铺在锅底,再慢慢的煎至定型;
6. 饼的两面煎至金黄后拿出,将准备好的雪菜肉末均匀的铺在上来卷起来即可。