微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
蛋白分离到无油无水容器;
步骤 2:
蛋黄加白糖、牛奶、玉米油搅拌均匀,筛入玉米淀粉和荞麦粉搅拌均匀;
步骤 3:
蛋白加柠檬汁用打蛋器打发到粗泡沫,加三分之一红糖,继续打发到细泡沫加三分之一红糖,打出纹路后再加最后的红糖,直至打发成硬性发泡;烤箱预热170度;
步骤 4:
将三分之一蛋白加入蛋黄糊中,上下翻拌均匀,然后全部倒入蛋白盆中翻拌均匀。
步骤 5:
倒入模具中,振出大气泡,入烤箱,170度40分钟即可
茄子面
鸡丝荞麦凉面
辣酱拌面
江南拌面 0脂无油捞汁搭配荞麦面完美
鸡胸肉豆角荞麦面
0脂肪高蛋白的营养早餐-荞麦杂粮煎饼
破壁机版❤️荞麦豆浆
捞汁鸡丝凉面
减脂凉拌荞麦面
番茄荞麦面
10分钟快手藤椒牛肉面
荞麦凉面
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
葡萄蛋糕