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步骤 1:
把土豆胡萝卜洋葱去皮切块,不要太大,瘦肉切丁,(也可以用鸡胸肉)
步骤 2:
倒入植物油烧好后,放入瘦肉,等瘦肉变色就放土豆和胡萝卜最后放洋葱,等大火炒3分钟左右加适量水,等水煮开,加入咖喱块,等咖喱块完全融合小火煮十分钟左右,看汁快干为止。
步骤 3:
倒入盘中(不需要加盐了) 可以食用了。(咖喱块不要加太多,根据菜的多少,我只加了三小块)
咖喱块沃尔玛都有卖的,我选的百梦多咖喱
营养均衡:菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做,米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥
葱香开背白对虾