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步骤 1：
油锅少油把大饼摊开加热 火开到最小
步骤 2：
打入鸡蛋一枚 并迅速摊开
步骤 3：
把料加入 火略大 慢慢烘热 然后反过来再煎一下
步骤 4：
最后卷起 喜欢吃辣的可以加点辣椒酱 喜欢吃甜的 可以加点色拉
学龄前儿童15分钟健康早餐
三文鱼开放式吐司
减脂期的低卡早餐
快手早餐——可可香蕉燕麦碗
轻脂餐——牛油果烘蛋&牛油果酸奶
中种炼乳吐司
洋葱胡萝卜牛肉酥饼
虾仁炖蛋
土豆鸡蛋饼
红豆花生酪
抄手皮韭菜盒子-快手早餐（自制速冻食品）
葡萄干棒棒面包
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
猪肉虾仁芹菜饺子
咖喱芥末意面
码住｜是好吃的黑糖奥利奥月饼呀！
