腊鱼烧笋

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浏览 173123 收藏 82 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 腊鱼 150克
  • 150克
  • 五花肉 100克
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 大蒜 适量

小贴士

1. 腊制品再烧前都要进行预处理, 将腊鱼泡上一段时间,洗净, 切块, 再上锅蒸上十五分钟;
2. 加入五花肉片是为了增添鱼的鲜味, 但须先煸炒出其油脂;
3. 由于腊鱼比较咸, 而又加了生抽调色调味, 因此整道菜不需要再另外加盐啦。

斯佳丽 2012年08月22日发布
平时我做腊鱼喜欢就很随意的撕成块,然后一蒸,吃起来能保持原味, 很好吃。 但偶尔也会将鱼和其他材料一起烧着吃, 这样不仅能去除部分咸味, 而且使得辅材带有咸鱼的独特的香味, 吃起来更让人回味。
由于腊货是用盐腌制,再经风干而成,盐分含量过高,因此在烹饪之前一定要用温水将腊货反复清洗,洗干净之后还可再用温水浸泡约半个小时,这样可以大大降低盐的含量,不会太咸。而我今天搭配的笋子,富含粗纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助消化,还有一定的降脂、减肥的作用;但要提醒大家的是, 腊肉不可餐餐吃、天天吃,在食用腊肉的同时要多吃些蔬菜、水果。
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