微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
我买的是碎银耳..随便冲洗一下就很干净...冷水泡40分钟....然后先小火炖一个小时.一定要保持滚开的状态.这样容易出胶
步骤 2：
莲子百合洗干净...不用泡..银耳煮了一个小时之后放莲子...莲子煮半个小时后把百合.冰糖.红枣.枸杞全部丢锅里
步骤 3：
所有材料都放完后一起炖半个小时就可以出锅了..这样百合不会炖烂
薏米木棉祛湿汤
绿豆冰糕
（滋阴补阳营养早餐）元气粥
美颜圣品银耳羹
桂圆莲子乌鸡汤
汤粉
银耳莲子红枣皂角桃胶羹
营养粥
红枣莲子银耳汤
益气补脾祛湿泥鳅清保凉汤
银耳雪梨汤
山药茯苓杏仁露
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
抹茶奶酪磅蛋糕，春日限定双倍浓香，茶香乳酪交融，抹茶控必尝！
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度，做碗五彩鸡丝凉面压压惊～
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
