肉片炒双冬

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肉片炒双冬收藏

浏览 82571 收藏 16 时间 10分左右 配菜(中级)

所需食材

  • 瘦肉 80克
  • 冬笋 300克
  • 干冬菇 3个
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 1汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 鸡粉 少许
  • 淀粉 少许

小贴士

瘦肉前期放入盐和酱油腌制过,最后不用再加盐了,调入少许蚝油、酱油味道刚好。为了健康建议尽量吃清淡一些,偏咸或甜都不适合健康养生基础。

MONICA食尚煮易 2015年04月02日发布
超市里有处理好的包装冬笋销售,买了一包回来,剪开浸泡十来分钟即可做一盆清肠、解腻又美味的小炒,所谓的双冬就是搭配了少许的冬菇一起拌炒,有经验的吃货都知道笋的粗纤维非常丰富,帮助肠胃蠕动起到很好的作用,而冬菇一直被人们推选的减脂食材、对便秘,形体肥胖者有明显的辅助效果。
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