为减肥加餐
三月不减肥,四月徒伤悲啊,作为胖子,怎么也得努力努力
特意买了黑全麦粉,以当充饥
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步骤 1:
酵母+温水 泡开,大概3-5分钟静置
步骤 2:
准备葡萄干
步骤 3:
用凉开水泡开
步骤 4:
面包机桶里放入盐和糖,各分一个角
步骤 5:
加入全麦粉+高粉,倒入泡有酵母的温开水
步骤 6:
翻滚吧面粉,面包机揉二次,第二次时加入黄油
步骤 7:
第一次发酵完后,揉搓,静置15分钟
步骤 8:
把核桃仁包进去
步骤 9:
葡萄干用厨房纸巾吸干水份,把葡萄干包进去,揉成一个大胖子,放在黄金烤盘中间
步骤 10:
发酵到二倍大
步骤 11:
表面洒上高粉
步骤 12:
划几刀,190分23分钟