春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分,纤维素的含量也特别的高,常食春笋对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有辅助作用。
现在的春笋正当季,而且也比较便宜,所以可以经常买来吃吃。今天这道“油焖春笋”味道鲜美,入口脆嫩爽口,非常好吃,做法也较为简单,喜欢的朋友不妨试试!
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
春笋去壳洗净,香葱洗净
步骤 2:
用刀的平面将春笋拍破,再切寸段
步骤 3:
放入沸水中焯水3分钟捞出备用
步骤 4:
香葱切段
步骤 5:
锅中倒入适量油,将油烧热后放入几根葱白爆香
步骤 6:
倒入春笋翻炒片刻,调入半勺盐
步骤 7:
鲜酱油
步骤 8:
老抽
步骤 9:
一勺糖
步骤 10:
翻炒均匀后倒入小半碗清水,盖上盖子焖5到8分钟
步骤 11:
汤汁收至浓稠后,将剩余的葱段放入,撒点胡椒粉翻炒均匀即可出锅
步骤 12:
吃在嘴里非常脆嫩爽口哦!
1、由于春笋中含有较多的草酸,所以在烹饪前最好绰水几分钟,可以去掉部分涩味
2、将笋怕破可以在烧制时更入味