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步骤 1:
将苦瓜洗净,对半剖开,软肉层的瓜瓤用勺片除,斜切成条块状备用(注意不要切太薄了);
步骤 2:
将干豆豉清水浸泡后,沥干水后剁碎,蒜切成碎茸状,锅内注油,中小火下豆豉及蒜茸爆香锅;
步骤 3:
将1中苦瓜倒入锅中,翻炒,滴少许醋,炒至断生后,加精盐,翻炒均匀后起锅;
步骤 4:
将炒好的苦瓜摊凉后,装入保鲜盒密闭,放入冰箱冰藏过夜;
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