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步骤 1：
洗净后用少许盐泡5分钟左右备用
步骤 2：
放入泄好的芝麻酱，蒜汁（不喜欢的可以不放），最后撒上熟的白芝麻。
步骤 3：
美味爽口的穿心莲就ok了！
穿心莲择好后，洗过用盐水泡5分钟左右
考生没胃口试试这道菜，清热解暑，爽口开胃
夏日水果蔬菜就要这样吃～
凉拌穿心莲
三伏天轻食晚餐就这一盘，好吃不长肉
天然的消炎药，最好的作用是消胃火
轻食减脂大沙拉
天热就想吃这菜，随手一拌就上桌
巧拌穿心莲
清爽口感时蔬沙拉
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
炒河粉
