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步骤 1：
1把牛排上撒些黑胡椒和盐腌制20分钟左右
步骤 2：
2胡萝卜切块.芦笋切段.西兰花两三个放入开水抄一下.抄好后用盐炒一下即可摆盘
步骤 3：
3牛排腌制好后放入油锅小火煎一下.两三分钟翻一下面.煎到自己喜欢的熟度即可.（我的是八分熟）
一人份
香油之牛鲜味
清炖萝卜排骨
巨好吃的红烧牛排骨
黑椒牛排蛋挞
便当进行时_黑胡椒牛排魔芋面便当
黑椒牛排
迷迭香黑胡椒牛排披萨
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