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步骤 1:
甘蓝切块,用开水烫一下,控干。
步骤 2:
肉切片,备用。(忘拍了)
步骤 3:
葱,姜切碎,尖椒切滚刀块
步骤 4:
起火,热锅凉油,放肉片扁白后放葱姜碎,爆出香味。
步骤 5:
放入甘蓝,大火爆炒。
步骤 6:
放入尖椒,翻炒几分钟,加盐酱油和醋,加水淀粉,翻勺出锅。
步骤 7:
成品
一道无油美食,绝对值得你一吃再吃~
黑椒鸡排
开心果时蔬沙拉
味达美蔬菜沙拉
炒莜面片
拌着吃的煎蛋沙拉
春日时蔬沙拉
时蔬黑椒鸡排沙拉
健康减脂,低卡波奇饭
健身减脂餐
鸡胸肉沙拉
凉拌鸡丝荞麦面
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西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
春味菌菇蛋花汤
蟹柳越南春卷
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