微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
燕麦2勺
步骤 2:
奶粉1勺
步骤 3:
加开水把燕麦奶粉泡开,静置几分钟
步骤 4:
分别加入一勺加入黑米、薏仁、枣片
步骤 5:
浇上酸奶,撒枣片,放入冰箱第二天就可以吃了
奶粉用纯牛奶什么的都可以,开水把燕麦泡开后口感会更好一些
莲藕燕麦粥
百吃不厌的低脂餐,花生酱水果燕麦粥
破壁机版❤️南瓜玉米豆浆
高纤维燕麦饼干
☔︎菠菜司康|无油无糖无需揉面低卡~
宅家自制神品夏日提神冰饮☕️燕麦拿铁
元气早餐:双“薯”水果燕麦杯+太阳蛋吐司
酸奶杯
破壁机版❤️红枣糯米豆浆
橙香思慕雪#人人能开小吃店#
酸奶水果燕麦杯
养胃小米羹
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓贝果
百山祖黑松露意面