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步骤 1:
龙利鱼切块…加盐、胡椒粉、还有生粉抓匀,锅下多一点油,油温高时下腌好的龙利鱼炸…炸差不多两分钟捞起,等油温再高一点…再倒入油锅复炸至金黄…然后捞起…
步骤 2:
锅里剩少许油,把切好的番茄(可以切的小点…越小越好)倒入锅中翻炒至变软
步骤 3:
加入两勺番茄酱,糖,白醋慢慢熬至番茄软烂…
步骤 4:
然后加入炸好的龙利鱼使其裹上番茄酱汁,最好加入鸡精,如果太稀可以勾芡,够稠就不用了
步骤 5:
出锅咯
无辣不欢的水煮龙利鱼~
水煮鱼
酸汤龙利鱼柳
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
水煮龙利鱼
金针蒸龙利鱼
蕃茄龙利鱼
香辣鱼片
暖胃暖心番茄煲,低脂美味!食材丰富又特别
蒜蓉金针菇蒸龙利鱼
泰式酸辣龙利鱼
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