青椒盅，吃起来爽口味鲜，且制作简单。造型好看~~~
比起传统的蒸，我这道菜吃起来更加爽口，而且青椒很脆~
哈哈o(*≧▽≦)ツ 主要是我不喜欢吃蒸面的青椒，那样青椒就苦了，不好吃~~这样做出来颜色也好看，口感也好~
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
青椒盅收藏
浏览 110251
收藏 670
时间 10-30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 青椒 2个
- 虾仁 10个
- 胡萝卜 1/2根
- 黄瓜 1/2根
- 鲜玉米 1根
- 鸡肉 50克
- 十三香 1/2小勺
- 甜面酱 1/2小勺
- 葱 1/2根
- 姜 2片
- 盐（根据个人口味） 3小勺
- 橄榄油 适量
- 淀粉 1小勺
青椒盅的做法步骤
-
步骤 1：
胡萝卜、黄瓜、鸡肉切丁；葱、姜切丝；鲜玉米洗净搓下玉米粒（因为我用的是玉米棒），待用。
-
步骤 2：
青椒用小刀切小口，画圆圈，把青椒把儿取下来，做盖儿，内部清洗干净，青椒籽儿去掉。
-
步骤 3：
虾仁泡水10分钟左右，挑出虾肠，沿虾背片一下，放入碗中，加1小勺淀粉，抓匀。
-
步骤 4：
把处理好的青椒，放入开水中焯一下，开水中放入2勺盐；水开两滚后，关火，把青椒取出来，放入凉水中，待用。
-
步骤 5：
接着重新开火，水开后，把处理好的虾仁放入开水中，水开1滚以后，把虾仁捞出，待用。
-
步骤 6：
开火热炒锅，锅热后，倒入橄榄油，油热后，爆葱花。
-
步骤 7：
放入胡萝卜丁，玉米粒，翻炒均匀；放入鸡肉丁，翻炒；加入1/2勺甜面酱，翻炒均匀，点一小勺开水，加入姜，十三香，盐，翻炒均匀。
-
步骤 8：
翻炒均匀后，放入黄瓜丁，翻炒几下，倒入虾仁，翻炒均匀后，关火取出。
-
步骤 9：
从凉水中取出青椒，空出水分，把炒好的馅儿，放入青椒内，即可完成。
小贴士
1.在水里放2勺盐，可以让青椒色泽鲜亮。
2.要保持青椒口感脆爽，则不宜在开水中太久。
3.虾仁提前过水，炒的时候更鲜嫩。
4.吃之前，可以等2-3分钟，让馅儿和青椒的味道稍微融合一下。
5.橄榄油有美容和促进血液循环的功效，所以最近做菜尝试了一下，味道还不错。（其实一直用橄榄油做凉拌菜。。。(￣▽￣") ）没有橄榄油的话，可以用大豆油或者花生油~
o(*￣▽￣*)ゞ 亲爱哒吃货们，试试吧~~配上香喷喷的米饭~味道很好哦~~
