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步骤 1:
首先蛋白与蛋黄分离,蛋黄里加入玉米油,水,10g细砂糖,盐,搅拌均匀,不用打发。
步骤 2:
之后筛入苦荞芯粉,一般苦荞粉都是自发粉来的。
步骤 3:
搅拌均匀后放一边备用。
步骤 4:
蛋白加入两滴白醋,分三次加入细砂糖,打到湿性发泡,提起打蛋器后有个小弯角。装蛋白的打蛋盘必须是干净无水无油的。
步骤 5:
把三分之一的蛋白与蛋黄糊拌匀,用切拌手法。
步骤 6:
再把拌好的蛋糊一次性倒入余下的蛋白里。
步骤 7:
充分切拌均匀后倒入8寸的蛋糕模具里。
步骤 8:
预热好烤箱150度,放下层烤50分钟,出炉。中间烤到20分钟左右在上层放了一个烤盘挡一下上火。
步骤 9:
放凉一个小时后脱模。
步骤 10:
小宝贝吃得可开心了,大口大口咬。
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。