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夏季养生— —罗汉果雪梨汤收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 雪梨 一个
- 罗汉果 一个
夏季养生— —罗汉果雪梨汤的做法步骤
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步骤 1：
罗汉果：味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。
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步骤 2：
准备食材～
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步骤 3：
罗汉果掰开，掰成小片。一个罗汉果可以煮水3～4碗，平时习惯掰1/5，热水泡饮即可。一个罗汉果我们这里才1。5元，超实用实惠～
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步骤 4：
雪梨削皮，切块～
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步骤 5：
大约4碗水～
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步骤 6：
煮沸后改中小火，慢煮20分钟左右～
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步骤 7：
清热润肺，解暑通便～
