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步骤 1:
洋葱切块,土豆切块,西红柿切花瓣,大蒜切片
步骤 2:
羊肉切块后焯水洗净浮沫
步骤 3:
锅内热油,六成热时,放入洋葱、大蒜煸出香味
步骤 4:
放入羊肉煸炒变色后,倒入料酒
步骤 5:
放入西红柿酱与西班牙辣椒粉
步骤 6:
加开水没过肉,大火烧开后改小火焖四十分钟(这个时间要视你选用的羊肉的部位而定)
步骤 7:
加入土豆和四季豆,加盐、糖、鸡精调味烧至软烂
步骤 8:
加入西红柿,烧两分钟即成
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四季荞麦香(二)-荞麦羊肉馅饼(低油无糖
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