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步骤 1:
茄子切半,茄肉划刀让腌制入味。我把茄子放到微波炉里加热了两分钟。这样用烤箱加热时间可以缩短点
步骤 2:
大蒜辣椒青红椒切颗粒
步骤 3:
热锅放油炒大蒜辣椒青红椒,然后放入半碗水,酱油,盐,胡椒,孜然粉
步骤 4:
倒入烤盘泡制半个小时使入味
步骤 5:
可以放点洋葱
步骤 6:
铝箔包裹后放入烤箱。170度。上下火。30分钟
步骤 7:
吃的时候把茄子翻过来。吃里面的茄子肉
蒜蓉蒸茄子
肉沫茄子
米饭绝配~茄汁茄子
超下饭的鱼香茄子
肉沫茄丁
茄子芝士面包
红烧茄子
茄子炒年糕
这到底有多好吃,我家连吃三天了~
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蒜香茄子,少油低脂下饭
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