微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
牛肉加料酒水泡一会儿
步骤 2:
挤干水分抹胡椒粉、橄榄油和盐按摩按摩(家里黑胡椒用完了我凑合白胡椒煎出来卖相不好)
步骤 3:
煎锅加一丢丢一丢丢一丢丢油烧烫,大火下牛排,一面50s(时间自行掌握,厚的最好1min半,不然一刀下去还滋血水
步骤 4:
(其实还应该有个锁汁的步骤但是我不会
步骤 5:
苦瓜洗净去瓤切片撒盐腌一会儿,然后加香油拌(只是个乱入的配菜不必强求
牛排完全没研究,纯为了减肥增肌瞎整,牛眼肉是我瞎掰的大家别信
烤包装黑椒牛排
酱煎牛排
蘑菇牛肉奶油芝士酱三明治
蜜汁鲜嫩牛排
斗牛士芝士蛋黄面包
西冷牛排沙拉
牛肉汉堡
云朵海鲜面
嫩牛红萝卜卷
减脂增肌晚餐——原切肉眼牛排
独居食堂|煎牛排的仪式感
黑椒牛柳炒乌冬
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓贝果
百山祖黑松露意面