干煎牛排

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浏览 142189 收藏 25 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 牛眼肉 150g
  • 橄榄油 5g
  • 黑胡椒 适量
  • 苦瓜 50g
  • 适量
  • 料酒/红酒 少许

小贴士

牛排完全没研究,纯为了减肥增肌瞎整,牛眼肉是我瞎掰的大家别信