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步骤 1:
桃胶泡发12小时以上,期间换水洗去杂质
步骤 2:
皂角米泡发10小时
步骤 3:
银耳泡发30分钟洗净
步骤 4:
枸杞红枣洗净
步骤 5:
所有材料(含冰糖)入锅加10-15倍水,水滚开始喷气后25分钟关火,待气自然放净
步骤 6:
完成啦,满满的胶原蛋白哦
步骤 7:
冰箱冷冻一下更赞
省时间用了高压锅炖煮
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