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步骤 1:
黄豆芽摘去根部,浸泡洗净待用
步骤 2:
小油豆腐冲洗干净,对剖开
步骤 3:
蒜拍松去皮,去末。葱切葱花
步骤 4:
锅上火加热,入适量油,油热倒入蒜末爆香,然后倒入黄豆芽和油豆腐煸炒
步骤 5:
加适量水(或高汤),加适量盐,煮约六七分钟
步骤 6:
开盖,略翻炒,再煮一二分钟
步骤 7:
加极少量糖提鲜,加适量味精,淋麻油,撒一些葱花,关火盛出
1、黄豆芽的营养价值是众所周知的。在现在物价飞涨的时期,黄豆芽确实是非常的价廉物美。
2、我在超市买的真空包装的黄豆芽,只需1元钱。然后再配上1元钱油豆腐,2元钱就搞定一个营养美味的菜哦。
3、对身体的健康角度来说,在冬天比较适合吃黄豆芽,最好不要吃绿豆芽。因为绿豆芽是凉性的,在夏天吃比较好。