营养美味【虾米鲜肉馄饨】

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营养美味【虾米鲜肉馄饨】收藏

浏览 155124 收藏 123 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 肥瘦相间的猪肉 300克
  • 虾米 1把
  • 葱花
  • 紫菜
  • 盐巴
  • 酱油
我的美丽你最懂 2015年05月16日发布
早上,趁着猪贩子刚拿来的新鲜猪肉,切上上好的一块,肥瘦相间,再配上虾米,剁成肉馅,包成云吞,简单方便,营养美味。少年儿童时期是生长发育的重要阶段,机体的各个组织都在迅速增长,特别是骨骼的生长更为迅速,这时尤其需要钙质。
这些钙质完全来自食物,若饮食中缺钙,机体又同时缺乏维生素D,儿童就会出现钙化不全的症状,如鸡胸、X型腿,以及身体软弱,发育停滞等现象,所以应多给少年儿童食用牛奶、奶制品、大白菜、虾皮、蛋等含钙丰富的食品,其中以虾皮含钙量最为丰富,食用最方便
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