香蕉奶昔（夏日减肥必备）的做法步骤

• 步骤 1：

  将香蕉放冷冻室冷冻至硬，牛奶放冷藏室冰凉就可以。

• 步骤 2：

  香蕉掰城小段和牛奶放入料理机中。

• 步骤 3：

  搅拌融合成奶昔状，倒入杯中

• 步骤 4：

  挤上少许蜂蜜即可！泡沫挂嘴相当丰富！你也试试吧！

• 步骤 5：

  注意事项： 牛奶不能冷冻， 因为牛奶的冰点低于水，牛奶结冰后鲜奶中的蛋白质在冷冻条件下发生凝回，与奶中的脂肪分离，干酷素呈微状态分散于牛奶中，营养价值降低。