微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
材料小合影
步骤 2：
灯笼椒切丝，奶酪切丝，火腿切丝。 鸡蛋打散，加入少量面粉，将蛋液倒入平底锅，小火40秒后关火。分别放上火腿丝，彩椒丝，最后放奶酪丝。开小火，盖上，闷两分钟，打开看奶酪融化即可。撒葱，胡椒粉。
因为蛋液少了，边缘没有煎好
在家自制油条更加放心
红糖发糕
能量早餐：自制牛肉汉堡配黑咖啡
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐，不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了！来个炸牛奶酥脆更营养！
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉，美味势不可挡
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
