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步骤 1：
所有材料都切丝准备好
步骤 2：
凉油下肉丝，这样不粘锅，把肉丝炒变色加生抽蚝油，炒好后把肉丝盛出来
步骤 3：
然后把青椒倒入锅里翻炒，不用另外放油，怕糊少少放一点水，炒到8分熟，放盐
步骤 4：
然后倒入肉丝翻炒下加入鸡精，出锅
步骤 5：
我没把籽去掉，因为长籽的部分维生素比其他部分高50倍。开吃，多准备米饭哦
简单做牛扒
爆炒扇贝
彩椒炒牛肉
青椒土豆肉丝拌莜面
轻食，什锦炒鸡胸肉
川式咕噜肉
超级下饭的糖醋虎皮青椒
小龙虾玉子豆腐煎蛋/Omelett
快手餐10分钟做煎饼，营养又好吃
云南/金针菇蒸粉丝
低盐版时蔬炒鸡丝
家常鲜食#青椒虾滑
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
西兰花炒虾仁
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糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
菌菇三鲜汤
