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步骤 1：
准备材料
步骤 2：
放入养生壶或炖锅内，加入1200ml清水，煮炖一小时。
步骤 3：
口味微甜，适合盛夏痰湿痰多饮用。
红酒无花果法式面包
甜蜜初恋白巧慕斯
豌豆泥
小吊梨汤雪梨无花果饮
现磨黑胡椒无花果乡村面包
无花果杏仁瘦肉汤
益气补脾祛湿泥鳅清保凉汤
无花果紫薯披萨
早餐组合八:土豆泥焗饭+水果捞+牛奶
无花果排骨汤
奶酪欧包拿铁咖啡
香煎黑鳕鱼南瓜泥
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度，做碗五彩鸡丝凉面压压惊～
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾
