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步骤 1:
在过放少量黄油,用中火开始炒小鱼
步骤 2:
等小鱼变脆了,就要放蛋黄酱
步骤 3:
再放入干果, 也可以放其他的干果种类再翻炒一小会, 端到另一个盘子里
步骤 4:
在过放入酱油3勺,白糖2勺,水一勺,用小火调汁
步骤 5:
再放入炒锅的小鱼
步骤 6:
撒点芝麻
步骤 7:
在翻炒一会就可以出锅
步骤 8:
端在美丽的盘子上享受美味就可以
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
不开裂的香葱肉松面包卷
牛油果鸡蛋吐司
恶魔蛋
鸡蛋酱瓜三明治
藤椒鸡肉三明治
香蒜酥皮挪威青花鱼(空气炸锅版)
香辣肉松酥,又香又辣又酥
咸蛋黄肉松雪花酥
蔬菜蛋堡堡
精致早餐:西芹水果沙拉配牛油果鸡蛋三明治
火焰土豆泥沙拉(熔岩蛋皮,一口爱上)
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝