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步骤 1:
茄子切丁撒盐下水腌制十五分钟,这样的茄子做起来不用多放油的,利于身体健康
步骤 2:
尖椒、西红柿切滚刀块
步骤 3:
锅中起底油烹香蒜粒,倒入打散鸡蛋炒至膨起
步骤 4:
放入下水腌制好茄丁、尖椒、西红柿翻炒
步骤 5:
翻炒过程中加入生抽少许、可以给菜增加一些底色
步骤 6:
炒制过程中加些清水微炖五分钟左右至菜变软熟透
茄香浓意面
柠香虾
空气炸锅版炸薯条
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
茶油双茄盖饭
双菇番茄豆腐汤
菠萝肉1.0
经典意式番茄肉酱面
“柿柿如意”番茄饭
「广式靓汤」番茄牛腱汤
茄汁金针菇
西红柿鸡蛋蝴蝶面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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