微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
锅内加凉水。
步骤 2:
排骨块入入锅内,大火烧开。
步骤 3:
烧开后再大火煮5分钟。
步骤 4:
撇去浮沫,将排骨块捞出控净水。
步骤 5:
苦瓜对半切开,用勺子刮净苦瓜的瓤。
步骤 6:
将苦瓜子脸成3*2CM的块。
步骤 7:
锅内加水烧开, 放入少许食盐并滴入数滴食用同。
步骤 8:
苦瓜块捞出后迅速过凉水,控净水待用。
步骤 9:
重新起锅,倒油,放入葱段、段片和花椒粒爆香。
步骤 10:
放入排骨块,中火翻炒。
步骤 11:
翻炒至排骨块表面金黄。
步骤 12:
淋入2勺生抽。
步骤 13:
继续翻炒使排骨块均匀上色。
步骤 14:
加入600ML水并谢谢主山楂片,大火烧开。
步骤 15:
中火炖制20分钟。
步骤 16:
放入焯过的苦瓜块,中火炖制7-10分钟。
步骤 17:
开大火收干汤汁即可。
1.排骨可换成脊骨,也可以换成五花肉或者猪腿肉。
2.肉类的焯制一定要凉水下锅,水开后再煮5分钟左右,撇净浮沫后捞出。
3.炖制肉类的时候加山楂片可使肉类更易于炖烂,且有去腻提鲜的作用。
4.山楂片中药店有售,也可以在秋季山楂上市的时候自己晾制,生山楂切片晾干。
5.每500G肉类加入山楂片4-8即可。
6.在焯制苦瓜块的水中加盐可去掉苦瓜的苦味,加食用油可使苦瓜保持翠绿的颜色。